mercoledì 9 settembre 2015

La prima colazione con Actimel


Tutti gli esperti concordano nel dire che la prima colazione è il pasto più importante della giornata e non và assolutamente saltata, altrimenti i livelli di zucchero nel sangue si abbassano in poche ore, cosa che porta a cercare alimenti che diano una risposta immediata.
I bassi livelli di glucosio nel sangue fanno sentire stanchi, spossati e un po’ irritabili.
La soluzione più frequente in questi casi è ricorrere a qualcosa di dolce per avere un sollievo immediato.






Una fonte proteica risulta essere molto indicata appena svegli dopo il lungo digiuno notturno, il nostro organismo tenderà ad utilizzare questa fonte e ad evitare di catabolizzare i tessuti muscolari in caso di necessità. Inoltre l’assimilazione dell’intera colazione sarà più graduale.
Molti ricorrono al latte, ma anche una colazione salata a base di uova può essere considerata valida.
Una buona fonte di energia duratura sono i carboidrati complessi,  ma le alternative sono tante e colazione anche un po’ di zuccheri aggiunti possono essere assunti serenamente.
Un'ottima alternativa, soprattutto per gli sportivi, è iniziare la giornata con i Superfermenti di Actimel!



Actimel aiuta a rinforzare il sistema immunitario, supportando ed aiutando tutti quelli che aspirano ad avere uno stile di vita attivo e performante tutto l'anno.

Voi con cosa siete soliti fare la prima colazione?
Buzzoole

1 commento:

  1. ciao!!!
    vi ho scoperte solo adesso...e mi piacciono un sacco le vostre recensioni e le vostre ricette, nuove e un pò diverse dalle solite!
    Ora mi leggo un pò del vostro Blog! Complimenti!
    Passate a trovarmi e se vi va iscrivetevi...io sono agli inizi, ho solo da imparare!
    un bacio
    vale

    www.unblogchevale.blogspot.it

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